白癜风患者十大关注焦点话题——【中国白癜风协会】百万病理数据库中心提供

白癜风免费咨询

豆类食品有益白癜风患者

在线咨询

  昆明复美白癜风研究所专家张平主任强调:夏天的到来,白癜风病友们何不亲自尝试一下制作豆类食品。众所周知,豆子的种类多,营养多,常吃豆制品对我们的身体大有好处,在中医养生学中也有类似的说法,常言道五色入五脏,说的就是:红色食品补心脏,黄色食品补脾脏,绿色食品补肝脏,白色食品补肺脏,黑色食品补肺脏,五颜六色的豆子对应这五种颜色的食品,多吃不同颜色的豆子,岂不是就可以五豆补五脏了。 

豆类食品有益白癜风患者

 昆明复美白癜风研究所专家张平主任指出:在日常生活中,我们接触最多的豆类食品就属豆浆了,但是大部分人都把豆浆当成饮料,其实,豆浆加入其他食品当中,也是非常好的烹饪原料。接下来就为您介绍几道以豆浆为原料的清凉入夏美食。
 。
  1.豆浆蒸米饭。用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭,味清香,米饭可口。豆浆蒸米饭能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康(健康食品)。小编推荐阅读 维生素C会引发白癜风吗
 

  2.豆浆软煎饼。面粉糊中加入柔软的豆渣,再打入一个鸡蛋,摊在平锅里,放点葱花点缀,制成软煎饼,非常地方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用,而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散,所以面糊不能太稀。
 
  3.豆浆小窝头。用玉米粉做窝头,口感比较硬,加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能,而其中的大豆卵磷脂(卵磷脂食品)会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉,口感更好。因为玉米中的蛋白质(蛋白质食品)缺乏赖氨酸,加上豆浆之后,大大改善了窝头的营养价值。

  4.豆浆蒸蛋羹。用豆浆替代水来蒸蛋羹,蛋羹可是又嫩又滑呢。比例大概是鸡蛋一份,豆浆2、3份。其他调味品(调味品食品)按照平日蒸蛋羹的时候来加,如盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油(油食品)等,还可以加上虾仁、香菇(香菇食品)、葱花、香菜。夏天多吃点豆,能够补充出汗损失的B族维生素(维生素食品)和钾镁元素,又有充足的蛋白质,是美味与营养兼得的好办法。

  温馨提示 如果您想链接更多关于白癜风的知识,可拨打免费热线 0871-6712 8888 或点击咨询在线专家 

我要咨询
预约就诊

昆明复美白癜风拥有张平、刘毅等一批由中国医药科学研究院委员、国家著名中医皮肤病专家、皮肤病治疗教授组成的专家团队。我们只看白癜风,所以我们更专业。如果您有什么疑问可以直接拨打专家热线:400-995-5805咨询。

  • 在线咨询
  • 预约挂号
有白斑的未来是不受欢【基本资料】 段段,女,26岁,IT行业 ▲主诉: 下巴白斑1年多左右 ▲家族史: 否认 ...【详细】
远离白癜风并不是只为【 基本资料 】 赵芳(化名) ,女, 46 岁 ,大理人 ▲主诉: 面 部白斑 1年 ▲家族...【详细】
CCTV4报道:白癜风成果转化推广大会在北京隆重召开
  • 昆明复美白癜风研究所是我国在西南地区
  • 发展白癜风科研防治事业的重要部署。基本原
  • 则是把握时机,以改革试点的方式,采用国际
  • 先进的管理和运行机制,以国内著名白癜风专
  • 家集体为基础,争取...【详细】
权威专家

网站首页 | 医院介绍 | 医院新闻 | 特色治疗 | 专家团队 | 先进设备 | 典型案例 | 白癜风峰会| 网上挂号 | 网站地图| 来院路线

Copyrights @ 2015 All Rights Reserved.
昆明复美白癜风 版权所有 如有转载或引用本站文章涉及版权问题,请与我们联系
医院地址:昆明市西园南路船房小区公交站旁
咨询/专家预约电话:400-119-0766 本网站信息仅做健康参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗还请遵照经治医师意见